Stresshantering

Stress är en naturlig del av livet, men när den blir överväldigande kan den påverka vår fysiska och psykiska hälsa negativt. Tecken på negativ stress kan ge sig uttryck i trötthet, sömnstörningar, ångest och irritabilitet. Om vi inte hanterar stressen i tid kan vi uppleva stark överkänslighet eller känslomässig avskärmning.

Hur jag kan stödja dig

Jag erbjuder professionell hjälp för stresshantering genom olika hypnosbaserade metoder och psykoterapeutisk vägledning. Mitt mål är att hjälpa dig hitta balans, återvinna kontroll över ditt liv och uppleva lust och motivation igen. Genom att arbeta tillsammans kan vi utveckla strategier som gör att du kan hantera stress effektivt och förbättra din livskvalitet.