Sömnproblem

Har du sömnproblem som påverkar din livskvalitet? Stressande livshändelser som sjukdom, separation eller hög arbetsbelastning kan öka den mentala och fysiologiska beredskapen, vilket gör det svårt att somna och lätt att vakna tidigt. Sömnproblem kan också vara kopplade till depression, vilket ytterligare påverkar sömnen. Svårigheter att stänga av tankarna är en annan vanlig orsak till sömnproblem.

God sömn – bättre livskvalitet

Jag kan stödja dig genom behandlingen genom olika hypnosbaserade metoder och psykoterapeutisk vägledning.och hjälpa dig att återfå en god sömn och bättre livskvalitet. Målet är att inte bara förbättra din sömnkvalitet utan också att stärka din allmänna hälsa och välbefinnande. Tillsammans kan vi arbeta för att skapa hållbara förändringar som leder till en bättre och mer balanserad livsstil.